ヘルシースイミング アクアエクササイズは血圧によい？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
今日は、 アクアエクササイズは血圧によいかどうか見ていきましょう。
アクアエクササイズと血圧
これまでにもいろいろな研究がなされていて、2018年にReichertらが系統的レビ...
ヘルシースイミング
ヘルシースイミング ヘルシースイミング 糖尿病に対するアクアエクササイズの効果は？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
今日は、アクアエクササイズは血圧によいかどうか見ていきましょう。
アクアエクササイズと糖尿病
これまでにもいろいろな研究がなされていて、2017年にReesらが系統的レビュー論文を...
ヘルシースイミング 水辺のレクリエーションでかかりやすい病気
病気の種類
下痢などの胃腸炎、皮膚炎、呼吸器疾患、眼科疾患、耳鼻科疾患、尿路感染症、アレルギーなどの報告があります。
とくに、メタ分析の結果から、胃腸炎や、呼吸器疾患のリスク上昇が指摘されています。
レクリエーションスイ...
ヘルシースイミング 塩素消毒の効かないクリプトスポリジウム症って・・・？
クリプトスポリジウム症
クリプトスポリジウム症は、寄生虫の一種であるクリプトスポリジウム（Cryptosporidium）による感染症です。
もともと、クリプトスポリジウムはウシやブタなどの腸に潜む寄生虫として知られて来ました...
ヘルシースイミング レクリエーション・スイミングでの、「レジオネラ菌」について
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消毒する際...
ヘルシースイミング 子供の頃の水泳と「ぜんそく」の話
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消...
ヘルシースイミング 水泳と骨の健康
水泳は、健康上、様々なメリットがあります。
水泳の骨密度への影響は？
骨の健康についてはどうでしょう。骨密度について、見ていきます。
水泳選手の骨密度を調べた研究は数多くあって、それをまとめた研究が出ています。
2...
ヘルシースイミング 水泳と死亡リスク減少
水泳は日本でも人気のあるスポーツで、参加人口は1000万人とも言われ、多くの方に楽しまれています。
水泳や、水中ウォーキング、アクアビクスは、ウォーキングやランニングに匹敵する、多くの健康上のメリットをもたらす運動です。
今回...
ヘルシースイミング レクリエーションスイミングで気をつけておく病気
レクリエーションスイミングで気をつけておく病気について見ていきましょう。
こんな症状に注意
よくあるのは、下痢、吐き気、皮膚炎、咳、耳の痛み、目の充血や痛み、です。
水を飲んだり、エアロゾルを吸う、などで引き起こされます...
ヘルシースイミング 健康の三要素と水のかかわり
健康づくりと健康の三要素
健康づくりへの関心は、とくに高まっています。
健康の三要素は、適度な「運動」、バランスの取れた「栄養・食生活」、心身の疲労回復と充実した人生を目指す「休養」とされています。
水は、このいずれとも...