ヘルシースイミング 水泳選手に多い怪我は・・・？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
今日は、水泳選手にどのような怪我が多いのかを見ていきましょう。
怪我のタイプ
ずばり、腱損傷が多いです。
怪我のメカニズム
「使いすぎによる損傷」が多く報告され...
2025-12
ヘルシースイミング ヘルシースイミング 有酸素運動は、ぜんそくの方の呼吸機能に有効？
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消毒する際...
ヘルシースイミング 子供の呼吸機能やぜんそくと水泳
水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。
水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。
一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。
例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消毒する際...
ヘルシースイミング いろいろなスポーツと骨密度
骨粗しょう症
骨粗しょう症は、骨の量が減って、軽くなり、骨折しやすくなる状態です。
これは、骨折の重要な原因です。
骨粗しょう症の予防
骨粗しょう症には、次のような予防方法があります。
カルシウムの摂取ビタミ...