2025-12

子供の呼吸機能やぜんそくと水泳

水泳といろいろな健康を考えるシリーズ。水泳は、心肺機能や、生活習慣病などにも良いとされています。一方で、プールでは、健康上、注意しておくべきこともいくつかあります。例えば、プールに含まれる細菌や、プールの消毒する際...

ヘルシースイミング

いろいろなスポーツと骨密度

骨粗しょう症骨粗しょう症は、骨の量が減って、軽くなり、骨折しやすくなる状態です。これは、骨折の重要な原因です。骨粗しょう症の予防骨粗しょう症には、次のような予防方法があります。カルシウムの摂取ビタミ...

ヘルシースイミング骨と筋肉